Описание
The 7 minutes workout is based on HICT (high intensity circuit training) has been proved the most "safe, effective, and efficient" way to improve your muscles and health.
It only takes you about 7 minutes, which consists of 13 exercises . Each exercise is to be taken 30 seconds with 10 seconds intervals between exercises. All you need is just a chair and a wall. Repeat 2-3circuits according to your time.
Другим нравится
отзывы
статия
относно 7 minute
Advertisement
най-добрите изтегляния
- 1
Бесплатный секундомер
Бесплатно - 2
Таймер обратного отсчета
Бесплатно - 3
Mind Tracker BCI
Бесплатно - 4
Elpy
Бесплатно - 5
f.lux
Бесплатно - 6
Дневник питания
Бесплатно
Популярные приложения
- 1
PoseCam
Бесплатно - 2
Speech Text and File Translator
Бесплатно - 3
Bell Ringer
Бесплатно - 4
Import Contact
Бесплатно - 5
Super-Fast Browser
Бесплатно - 6
RingFree Softphone
Бесплатно
Лучшие приложения
- 1
Бесплатный секундомер
Бесплатно - 2
Таймер обратного отсчета
Бесплатно - 3
Mind Tracker BCI
Бесплатно - 4
Elpy
Бесплатно - 5
f.lux
Бесплатно - 6
Дневник питания
Бесплатно
Лучшие игры
- 1
Записки Искателя Seekers Notes
Бесплатно - 2
Sherlock: Поиск и головоломки
Бесплатно - 3
The Secret Society - Тайное общество
Бесплатно - 4
Bermuda Adventures: ферма
Бесплатно - 5
Roblox
Бесплатно - 6
War of Tanks: Танки, PvP битва, Гонка вооружений
Бесплатно