Описание
The 7 minutes workout is based on HICT (high intensity circuit training) has been proved the most "safe, effective, and efficient" way to improve your muscles and health.
It only takes you about 7 minutes, which consists of 13 exercises . Each exercise is to be taken 30 seconds with 10 seconds intervals between exercises. All you need is just a chair and a wall. Repeat 2-3circuits according to your time.
Хората харесват също
рецензии
членове
за 7 minute
Advertisement
Top изтегляне
- 1
f.lux
Безплатно - 2
Interval Timer by Jalex
Безплатно - 3
Free Countdown Timer
Безплатно - 4
Tacx Training™ Desktop App
Безплатно - 5
myWorkout - Fitness Training
Безплатно - 6
Ambie White Noise
Безплатно
Популярни отскоро приложения
- 1
Battery Smart Charger
Безплатно - 2
Microsoft Sticky Notes
Безплатно - 3
Hard Disk Sentinel Professional
Безплатно - 4
Express Burn CD and DVD Burner
Безплатно - 5
Daily Express Deal
Безплатно - 6
CamaC
Безплатно
Топ оценени приложения
- 1
f.lux
Безплатно - 2
Interval Timer by Jalex
Безплатно - 3
Free Countdown Timer
Безплатно - 4
Tacx Training™ Desktop App
Безплатно - 5
myWorkout - Fitness Training
Безплатно - 6
Ambie White Noise
Безплатно
Топ оценени игри
- 1
Hidden City: Hidden Object Adventure
Безплатно - 2
Bermuda Adventures: Farm Games
Безплатно - 3
Sherlock: Detective Hidden Object & Match 3 Game
Безплатно - 4
Seekers Notes: Hidden Objects
Безплатно - 5
Roger That: Merge Adventure Games!
Безплатно - 6
The Secret Society - Hidden Object Mystery Game
Безплатно